Novos pensamentos, novas atitudes, novos desafios

Olaaaaaa minha gente =)

Estou de volta =D

Quatro dias longe e muita coisa mudou em mim e na minha vida.

Como sabem, estou de dieta.

Ainda nao posso dizer que a sigo á risca, pois muitos alimentos foram retirados da minha alimentação, e ainda nao me acostumei muito bem.

Mas em compensação, comecei a caminhar.

Como as economias nao estão muito bem resolvi voltar aos meus grandes passeios a pé.

Comecei na sexta-feira.

Caminhei 6 kilometros ...

... Em uma hora e dez minutos.

Sábado e domingo nao fui porque estou com uma gripe gigante

(nao, nao é gripe A rsrsrsrsrsrsrs)

Dores de cabeça, garganta, corpo ... mas sem febre ... graças a Deus.

Mas amanha volto as caminhadas.

Talvez nao vá ao domingo mas os outros dias vou com certeza.

Dona M. chegou ontem. Há dias que me sentia inchada, chata ... tpm ... mas so ontem resolveu aparecer.

Amanha é dia de pesagem para o desafio ... vamos ver o que da.

Nao posso dizer que a semana foi perfeita mas correu bem. So cometi um unico deslize ... umzinho so =) e nada do outro mundo ...

Tive uma vontade imensa de comer um panick de chocolate ... e para meu orgulho so comi metade ... fiquei feliz =)

Foi o tal grito de libertação!

Mais novidades ...

Finalmente descobri qual é o meu caminho.

Pedi tanto a Deus para me iluminar e ele ouviu-me ... como sempre =)

Decidi que vou candidatar-me á faculdade no próximo ano =D

CIENCIAS DA NUTRIÇÃO

Claro ... nada mais na minha vida faria tanto sentido.

Desde criança que frequento consultas de nutrição, pesquiso, leio ... enfim ... é a minha vida e o caminho que devo percorrer.

EU VOU CONSEGUIR.

Vou ser nutricionista e ajudar pessoas que como eu sofrem com o peso.

Deus gosta mesmo de mim =D

Sou messsssssmo abençoada por ELE.

Isto veio dar-me uma força especial na minha dieta, afinal quem é que vai a uma nutricionista gordinha? rsrsrsrsrsrsrs

Pois =) ninguem ... nao faz sentido ne ...

EU SOU CAPAZ, SIM!

Com calma, força de vontade, persistencia, luta e viver um dia de cada vez =)

Obrigada a todas as minhas queridas que deixaram comentários de apoio.

Acreditem que sem eles seria muito mais dificil.

Vou retribuir o carinho que me dao =)

visitinhas aí vou eu

rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrs

Amanha vou escrever a dieta que estou a fazer ...

Beijo enorme para todas

ADORO-AS!

DESISTIR??

NUNCA!

SÓ DEPENDE DE NÓS!

História da minha vida

Uma vez mais a tristeza.

Coloco os meus dedos sobre o teclado mas as palavras nao querem sair ...

A consulta de ontem, na nutricionista, nao correu muito bem. Passei da R.A. a dieta rigida. A R.A. nao estava a resultar. O motivo?? Passo a explicar (muito resumidamente) ... Uma doença diagnosticada aos 4 anos. Os meus rins funcionavam muito mal e, para além disso, tinham muitos quistos, benignos, felizmente, mas que acabaram por destruir por completo os meus rins. A minha prenda de 15 anos foi a hemodialise. Nao dava mais para sobreviver apenas com medicamentos. Os tratamentos nao podiam mais ser adiados. Foi o período mais complicado da minha vida ( até aquela altura). Sofri muito... Chorei muito! O primeiro mês e meio fazia diálise 3 vezes por dia, depois passei a estar ligada á maquina a noite toda. Dez horas ali ... sem poder fazer nada, sem poder ir para lado algum. Por opção minha, era eu quem fazia os tratamentos a mim mesma, no meu quarto( transformado em hospital), com as minhas coisas, no conforto da minha casa ... preferi assim. ... Costumo dizer que nao tive infância nem adolescência ... passei de bebé a mulher ... A minha doênça nao me deixou brincar como as outras crianças ... e na fase mais importante da vida de uma adolescente os namoricos as primeiras saidas á noite as primeiras idas á disco ir com os amigos pa praia etc ... Nada disso aconteceu na minha vida. A responsabilidade era muito maior ... e pesada até. Gozar a vida ficou para depois ... Hoje sinto falta disso! Mas como sempre digo ... Eu sou uma abençoada por Deus ... e passado 5 meses de iniciar a diálise, no dia 16 de Novembro de 2001, o rim compativel chegou ... Estava tão feliz! Entrei no bloco operatório as seis menos um quarto da tarde e saí á meia noite. lembro-me de acordar e ver um vulto. Um homem de estatura média, moreno, cabelo escuro ... lindo ... no momento pensei ' morri e estou no céu' ... rsrsrsrsrs ... ridículo ... era apenas o enfermeiro Miguel =) ... ... ... ... ... O transplante correu mal ... rejeição. Estive internada 6 meses. Vim a casa apenas na vespera de natal (muito mau passar o natal sozinha no hospital). Tratamentos muito agressivos, na tentativa de dar vida de novo ao meu rim, levaram o meu cabelo, o corpo lindo que eu tinha, o meu sorriso, o brilho do meu olhar, a minha auto-estima e a minha felicidade. È para lá de horrivél ver o nosso corpo a transformar-se de dia para dia. É para lá de muito horrivel ver o cabelo ficar entre os dedos de cada vez que passava as maos pela minha cabeça. Foram 6 meses dolorosos ... Nao gostava de mim ... Pedia a morte todos os dias. Mas Deus é meu Pai e deu-me uma segunda oportunidade de viver. Vim para casa em Maio de 2002 ... eu e o meu Jesus, o meu rim. Sim, batizei-o no dia em que tive alta. Com padre, agua benta, tudo a que tinha direito rsrsrs. Comigo levei tambem a depressao e a vontade de desistir. Era muito nova, e apesar de ser bastante madura para a idade que tinha, a verdade é que nao dava o verdadeiro valor á chance que Deus me tinha dado. Fiquei em casa um ano e meio. Nao ia para lado nenhum ... nenhum mesmo. Cada dia que passava dentro daquelas paredes tinha mais vontade de desaparecer. ... ... ... ... Nao tive o apoio de ninguem. Saí da depressao sozinha. Recuperei a minha auto-estima sozinha ... e a minha felicidade tambem. ... ... A minha Mae costuma dizer que nao se pode ter tudo na vida ... nao que eu esteja de acordo mas ... para ter o meu rim perdi o cabelo lindo que tinha. Nunca mais voltou a ser o que era. Sofro muito com isso. E o meu corpo tambem ... nunca mais voltei aos 50 quilos. Claro que se nao tivesse passado por tudo isto, hoje nao seria a pessoa que sou! Obrigada Deus por isso ... Sou uma abençoada por TI. ... ... A medicação continua a acompanhar-me ainda hoje, o que faz com que um processo de emagrecimento, no meu caso, seja deveras complicado. A doutora alterou toda a minha alimentação. Volto lá em Fevereiro do ano que vem e tenho que perder, ate la, 10 quilos. É canja ... 10 quilos nao é nada pra mim rsrsrsrsrsrs. DESISTIR??? NUNNNNNNNNNNCA!!! O meu estado de espírito é que nao está lá muito bem. Estou triste e desanimada. Nao pela minha nova dieta, mas pela vida que tenho (ou que nao tenho). Passei o dia a chorar. Fui á cidade com os avós. Depois fui ter com o meu namorado e fomos ate um cafezinho lanchar e conversar um pouco. Tudo á minha volta me entristece, me faz chorar ... Acho que estou com depressao outra vez. Aiiii meu Pai, ajuda-me por favor!!! Estou a pensar (SERIAMENTE) sair de casa e ir viver para o Porto. ... ... O meu winnie esta otimo. Cada vez maior e cada vez mais lindo. Amo-o muito! Ele é o unico que me faz sentir bem e feliz neste momento. ... Agora vou para o meu quarto ouvir musica e chorar ... vou chorar a noite todinha. Amanha acordo 'nova'. Boa semana para todas. Desculpem o desabafo. Vou as vizitas. Adoro-as! Muach

Inicio de semana muito bom

A semana começou muito bem.

Estou contente.

Finalmente perdi umas graminhas ...

Nao o que devia ... mas melhor que nada.

Tambem a dona M. está á porta ... deve ter contribuido alguma coisita.

Desculpem minhas queridas mas hoje é mesmo vizita de médico.

Só pra contar as novidades.

Amanha tenho consulta com a nutricionista.

Depois conto como correu.

Meninas, a Paty é uma menina que está a lutar como todas nós para atingir seu peso ideal.

Ela está um bocadinho desanimada.

Poucos comentários ... todas sabemos como é.

Passem lá no cantinho dela.

VAi valer a pena.

http://mudeseuhabito.blogspot.com

Beijo enorme para todas

Que a semana corra muito mais que bem

DESISTIR?

NUNNNNNNNNNNNNNNNNCA

SÓ DEPENDE DE NÓS!!!

TODAS NO MEU CORAÇÃO

Determinação ... sonhos ... agradecimentos

Estou de volta!

Cheia de força,

determinação,

metas que vou atingir,

sonhos que vou realizar ...

E devo tudo isto a voces!

A voces que me acompanham,

que me apoiam,

que me ajudam,

que me dao força ...

Obrigada a todas por me fazerem perceber que o caminho certo é apenas um ...

LUTAR

Obrigada VAN

por me ouvir

por me ajudar

por me dar força

e por nao me deixar disistir ...

(foi a Van que decorou o meu novo cantinho =) )

Pra voce em especial ...

*GMDT

Espero que gostem do meu novo cantinho

Que venham ca muiiiiiiiitas vezes =)

e, se possivel, que comentem muito tambem =D

Vou ás visitas =)

Até ja minhas queridas

Lembrem-se ...

Se queremos, conseguimos ...

Porque??

Porque so depende de cada uma de nos!!!

Beijos mil

Todas no meu coração

MUACHHHHHHHHHHHHHHHHH

Tristeza, desalento e preocupação

O sentimento de tristeza e desânimo voltou a bater à minha porta.

Está tudo errado!

Voltei a nao querer sair

Voltei a ficar chatinha e de mau humor

Voltei a passar o meu tempo a resolver coisas que nao me dizem respeito

Voltei a discutir com os meus pais

Voltei à má alimentação

Voltei ao inicio outra vez ='(

Voltei a nao me sentir feliz.

Dona M. está a chegar ... fico sempre com uma enorme vontade de so comer porcarias ...

TRISTEZA + DONA M = FOGO MESMO

Aiiiii que depressão!

XÔ XÔ XÔ!!!

Levanta a cabeça mulher!

Eu nao sou assim caramba ... vou sair dessa!

Amanha é um novo dia e com ele a força renasce.

Aiii como eu sou complicada meu Pai!

Bem, vamos ás novidades ...

Cheguei agora mesmo do veterinário.

Fui levar o meu bebé ... para castra-lo.

Sinceramente sou contra isto, mas prefiro isso a ve-lo morrer envenenado ou atropelado como aconteceu aos meus outros dois meninos.

È para bem dele!

Estou com o coração na mão.

Será que ele está bem, será que o médico vai tratar bem dele?

Aiiii meu santo cuida bem do meu menino.

COmo eu amo aquele peludinho lindo =')

Ontem fui até à praia com o meu cherry.

Estava um dia, simplesmente, MARAVILHOSO!

O Outono chegou mas têm estado uns dias mais quentes do que muitos de Agosto.

Como me senti bem ao sentir a brisa do mar ...

ao sentir a água bater-me nos pés ...

ao sentir o quentinho do sol bater-me na pele ...

Andei, andei, andei ... pensei muito ...

Continuo sem ver uma saída.

È como se a minha vida tivesse parado no tempo.

Nao consigo arranjar trabalho ...

Nao consigo sentir-me bem cá em casa ...

Nao consigo emagrecer ...

OH MEU DEUS ... AJUDA-ME!

A vocês, minhas queridas, duas coisinhas ...

** Pedido de desculpas por nao escrever todos os dias, mas andava mesmo em baixo e sem vontade de escrever.

Abria o blog, lia os comentários, lias os vossos post's, comentava alguns, mas a vontade de deitar ca pra fora o que ia la dentro nao despertava.

** Agradecimento ...

A todas, sem excepção ...

MUITO OBRIGADA!!!

Do fundo do coração.

Vamos ás visitinhas =)

Torçam pelo meu bebzinho =(

Beijoooooo enorrrrrrrrrme

Passagem rapida

Passei ca, so mesmo pra dizer que estou desaparecida porque faleceu uma tia minha.

Logo que possa volto para atualizar o meu cantinho.

Desculpem minhas queridas.

Beijo enorme para todas e muito obrigada aquelas que se preocupam comigo e me seguem.

Contem comigo sempre tambem!

BEIJO ENORME

Inicio de semaninha =)

Ola minhas queridas. Como correu o fim-de-semana? O meu correu mais ou menos. Sexta, sabado e domingo tudo optimo. R.A. espetacular. Hoje, enjaquei (é feriado cá em portugal). Ontem, a pedido da minha Mae, fiz um bolo de cenoura com cobertura de chocolate ... ja estao a ver ne?! Comi p'rai umas 5 fatias ... fininhas ... mas mesmo assim. Decidi nao ter o meu dia de 'folga na R.A.' como a minha nutricionista me recomendou. Pelo menos pra ja. Os primeiros tempos sao os mais importantes, por isso resolvi parar com a folga =)

Hoje foi o primeiro dia oficial de pesagem.

Acordei bem cedinho e curri para a farmácia pra me pesar.

73 quilos ... exatamente o mesmo!

Mas a minha roupa, principalmente as minhas camisolinhas, ja começao a estar mais larguinhas =)

Bom sinal!

Enfim,

Nao perdi nem uma grama mas tambem nao ganhei =)

É assim que temos que ver as coisas ne =)

Tenho certeza que na proxima pesagem o resultado será melhor.

Pensamento positivo, sempre!!

PORQUE NÓS SOMOS CAPAZES

=D

VAMOS QUE VAMOSSSSSSSS

Hoje, quando visitava o blog de uma amiguinha minha, encontrei o blog da Kelly.

Ela pesava 135 kilos e passou para os 65 kilos actualmente.

Vale a pena visitarem, acreditem.

http://kbertaco.zip.net/

Meninas, o meu cabelo está a cair imenso. Será que alguem tem umas dicas pra me ajudar?

Tipo mesinhas caseiras e etc pra nao cair ou pra crescer mais rapido.

Por favor nao me mandem ir ao medico ... é pra ficar careca.

Imaginem, estou ha quase dois anos á espera de uma consulta no dentista ... ja viram ne.

No privado, o preço por consulta está pela hora da morte!

CARISSIMOOOOOOOOOO!

E pronto minhas queridas ... está tudo dito.

Peço desculpa se os meus post's nao sao os mais convidativos do mundo bloguer =)

Beijo pra todo o mundooooooooooooooo

e tenham uma semana

MARAVILHOSAMENTE LINGHT =D!

BBBEEEIIIJJJOOOSSS

De regresso =)

Olá minhas menina lindas

Estou de volta e cheia de força para eliminar este kilos que tenho a mais =).

Estes dias que estive sem escrever, fizeram-me pensar bem no que sinto, no que 'tenho' e no que quero pra mim e para a minha vida.

Bem, o desafio de primavera-verão ja começou. Estou no terçeiro dia.

R.A IMPECAVÉL =D

* cereais integrais com leite magro

* iogurtes magros

* muita salada e legumes

* gelatina

* carnes brancas e peixe

* nada de bolos

* chocolate

* sumos

* gordura

* NADA DE EXCESSOS

Estou feliz por conseguir.

Estou orgulhosa de mim mesma!

Eu sou capaz, sim!

As minhas pesagens oficiais vão ser á segunda-feira.

Estou a pensar se devo ou nao continuar a seguir o conselho da minha nutricionista, em relação a tirar um dia por semana para satisfazer um daqueles imensos desejos que batem durante toda a semana.

Que acham amigas?

Como devem ter reparado, o meu cantinho esta com uma carinha nova =)

Mas ainda nao consegui fazer o que queria.

Alguem me ajuda a por o meu bloguinho mais bonitinho?

Bem minhas queridas, mais logo volto.

Vou fazer umas vizitinhas as minhas amigas do coração =)

Beijo enorme para todas

. . .

Meninas

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grito de guerra

. . .

NÓS SOMOS CAPAZES!

VAMOQUEVAMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Triste, sem motivação e cheia de problemas

Está tudo mal na minha vida.

Amor, familia, RA.

peço desculpa a todos os meus amigos e amigas mas nao estou com vontade de escrever hoje.

Passei o dia a chorar, parece que a minha cabeça vai esplodir.

preciso descansar.

Obrigada a todos pelo apoio ...

*Van

*Lini

*Kika

*Regiane C

*Rodrigo

. . .

E desculpem nao dar um saltinho ao vosso cantinho.

Hoje estou má companhia pra toda a gente ... ate pra mim mesma.